Гигиеническая оценка влияния потребления кофеинсодержащих напитков на структуру и качество сна студентов Медицинского факультета
DOI:
https://doi.org/10.65469/eijournal.2026.4.1Ключевые слова:
кофеин, психостимуляторы, качество сна, нарушения сна, гигиена сна, дневная сонливостьАннотация
Актуальность исследования обусловлена высокой распространённостью нарушений сна среди студентов и широким потреблением кофеинсодержащих напитков в условиях интенсивной учебной нагрузки. Проведена гигиеническая оценка влияния потребления кофеина на качество сна студентов медицинского факультета Ошского государственного университета на основе анкетирования 400 респондентов. Результаты исследования потреждают, что в данном исследовании преобладает черный чай (41,2%), где основными источниками кофеина являются чай, натуральный кофе и энергетические напитки. Установлено, что высокая частота и позднее время приема кофеина (41,8% после 19:00) ассоциированы с нарушениями засыпания, утренней разбитостью и дневной сонливостью. Полученные данные свидетельствуют о необходимости оптимизации режима потребления стимуляторов и внедрения профилактических мероприятий по соблюдению гигиены сна.
Библиографические ссылки
Большаков, А. М. Общая гигиена: учебник / А. М. Большаков. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2021. — 432 с. — URL: https://www.rosmedlib.ru/book/ISBN9785970461642.html.
Исраилова Д. К., Толанбаева Р. К. Оценка качества памяти студентов и её значение в медицине, Открытый журнал евразийских исследований: № 1 (2026): — С. 11–18. https://eijournal.ilimbilim.kg/index.php/eijournal/article/view/43
Мельниченко, П. И. Гигиена с основами экологии человека: учебник / П. И. Мельниченко. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2023. — 752 с. — URL: https://www.geotar.ru/catalog/books/gigiena/ (дата обращения: 18.02.2026).
Ушкалова, Е. А. Фармакология и токсикология кофеина / Е. А. Ушкалова // Фармация. — 2020. — № 6. — С. 10–15. — URL: https://pharmacia.rusvrach.ru/.
Шейх-Заде, Ю. Р. Гигиенические аспекты потребления чая и кофе в молодежной среде / Ю. Р. Шейх-Заде // Вопросы питания. — 2021. — Т. 90, № 2. — С. 88–94. — URL: https://voprosypitaniya.ru/ru/jarticles_diet/731.html.
Sleep Hygiene and Medical Students: A systematic review / Smith A. // Journal of Clinical Sleep Medicine. — 2023. — Vol. 19. — URL: https://jcsm.aasm.org/.
Рахманин, Ю. А. Современные проблемы гигиены и медицины окружающей среды / Ю. А. Рахманин // Вестник Российской академии медицинских наук. — 2020. — Т. 75, № 4. — С. 254–261. — URL: https://vestnikramn.spr-journal.ru/jour.
Пивоваров, Ю. П. Гигиена и экология человека: учебник для студентов медицинских вузов / Ю. П. Пивоваров, В. В. Королик. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2022. — 624 с. — URL: https://www.rosmedlib.ru/book/ISBN9785970467149.html.
Сонькин, В. Д. Физиология сна и бодрствования: учебное пособие для вузов / В. Д. Сонькин. — Москва: Издательство Юрайт, 2023. — 214 с. — URL: https://urait.ru/bcode/517652.
Global status report on alcohol and health and treatment of substance use disorders / World Health Organization. — 2024. — [Electronic resource]. — URL: https://www.who.int/publications/i/item/9789240096752.
