Hygienic Assessment of the Impact of Caffeine-Containing Beverage Consumption on Sleep Structure and Quality Among Medical Students
DOI:
https://doi.org/10.65469/eijournal.2026.4.1Keywords:
caffeine, caffeine-containing beverages, sleep quality, sleep disorders, sleep hygiene, daytime sleepinessAbstract
The relevance of this study is due to the high prevalence of sleep disorders among students and the widespread consumption of caffeine-containing beverages under conditions of intensive academic workloads. A hygienic assessment of the impact of caffeine consumption on sleep quality was conducted among medical students at Osh State University based on a survey of 400 respondents. The results show that black tea consumption predominates in this study (41,2%), while the main sources of caffeine are tea, natural coffee and energy drinks. It was found that high frequency and late timing of caffeine consumption (41,8% after 7:00 PM) were associated with difficulty falling asleep, morning fatigue, and daytime sleepiness. These findings suggest the need to optimize stimulant consumption patterns and implement preventive measures for sleep hygiene.
References
Большаков, А. М. Общая гигиена: учебник / А. М. Большаков. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2021. — 432 с. — URL: https://www.rosmedlib.ru/book/ISBN9785970461642.html.
Исраилова Д. К., Толанбаева Р. К. Оценка качества памяти студентов и её значение в медицине, Открытый журнал евразийских исследований: № 1 (2026): — С. 11–18. https://eijournal.ilimbilim.kg/index.php/eijournal/article/view/43
Мельниченко, П. И. Гигиена с основами экологии человека: учебник / П. И. Мельниченко. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2023. — 752 с. — URL: https://www.geotar.ru/catalog/books/gigiena/ (дата обращения: 18.02.2026).
Ушкалова, Е. А. Фармакология и токсикология кофеина / Е. А. Ушкалова // Фармация. — 2020. — № 6. — С. 10–15. — URL: https://pharmacia.rusvrach.ru/.
Шейх-Заде, Ю. Р. Гигиенические аспекты потребления чая и кофе в молодежной среде / Ю. Р. Шейх-Заде // Вопросы питания. — 2021. — Т. 90, № 2. — С. 88–94. — URL: https://voprosypitaniya.ru/ru/jarticles_diet/731.html.
Sleep Hygiene and Medical Students: A systematic review / Smith A. // Journal of Clinical Sleep Medicine. — 2023. — Vol. 19. — URL: https://jcsm.aasm.org/.
Рахманин, Ю. А. Современные проблемы гигиены и медицины окружающей среды / Ю. А. Рахманин // Вестник Российской академии медицинских наук. — 2020. — Т. 75, № 4. — С. 254–261. — URL: https://vestnikramn.spr-journal.ru/jour.
Пивоваров, Ю. П. Гигиена и экология человека: учебник для студентов медицинских вузов / Ю. П. Пивоваров, В. В. Королик. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2022. — 624 с. — URL: https://www.rosmedlib.ru/book/ISBN9785970467149.html.
Сонькин, В. Д. Физиология сна и бодрствования: учебное пособие для вузов / В. Д. Сонькин. — Москва: Издательство Юрайт, 2023. — 214 с. — URL: https://urait.ru/bcode/517652.
Global status report on alcohol and health and treatment of substance use disorders / World Health Organization. — 2024. — [Electronic resource]. — URL: https://www.who.int/publications/i/item/9789240096752.
